Dans cet épisode, nous nous asseyons et discutons de la façon de vous assurer que vous vous préparez au succès en matière d'exercice, de récupération et de vos responsabilités quotidiennes. Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu...
Vous avez du mal à devenir plus fort et plus mobile ? Atelier de lever turc 27 juin à 11 h 30 HNE INSCRIVEZ-VOUS ICI Apprenez le seul exercice qui peut apporter autant de bienfaits durables à votre corps. Les levers...
Par MARIO LIZÉE , Instructeur Senior Agatsu Être parent et suivre un programme d’entraînement régulier peut parfois être un défi. Les choses ne fonctionneront pas toujours comme prévu, surtout si vos créneaux d’entraînement ont lieu lorsque les petits munchkins sont...
Quelle est la meilleure position de la colonne vertébrale pour votre dos ? Nous entendons tellement de choses controversées sur la « meilleure » position pour votre dos lors du soulevé de terre. Qu'il soit arqué, neutre ou, oserons-nous parler,...
Le soulevé de terre est l’un des meilleurs exercices que vous puissiez effectuer pour augmenter votre force de base et vos muscles posturaux. Cependant, beaucoup de gens ont entendu le dicton « ne faites pas de soulevé de terre, c'est mauvais...
Avril est le mois du soulevé de terre ! Tyson LaRone, directeur d'Agatsu Strength and Speed, vous donnera des conseils hebdomadaires pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement. Le soulevé de terre est l’un des levages de...
Après avoir examiné de plus près la structure du pied, les restrictions de mobilité courantes et la manière dont elles peuvent influencer le fonctionnement de la chaîne cinétique, terminons notre mois d'exploration des pieds avec une application de ce que...
Vous avez probablement vu les vidéos hilarantes publiées sur McDojo Life. Les contrefaçons, les imposteurs et les escrocs des arts martiaux qui arrêtent les attaquants net dans leur élan grâce au pouvoir de leur esprit. Saviez-vous que McDojo Life fait...
Si vous avez suivi ce que nous partageons, vous connaissez un peu mieux vos pieds. Vous avez massé vos pieds et remarqué comment les muscles se connectent aux os principaux et ont remué et étiré vos orteils. Vous êtes en...
