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Obtenez votre certification cet automne. De nouvelles dates/lieux viennent d'être ajoutés.
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  • Greatest Ab Exercise?! - Agatsu Fitness
    septembre 13, 2022

    Le meilleur exercice pour abdominaux ?!

    Les réseaux sociaux regorgent d’influenceurs qui proposent des moyens « faciles » d’obtenir ce que vous voulez. Le dernier moyen incroyable d’obtenir un pack de six est le Kettlebell autour du corps. Bien que cette décision ait son utilité, quiconque...

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  • Are You Making This Mistake? - Agatsu Fitness
    août 24, 2022

    Faites-vous cette erreur ?

    C’est FONDAMENTAL et de nombreux instructeurs de kettlebell se trompent. "Poignets à fermeture éclair !!!" Vous entendrez ce signal répété encore et encore lors de notre certification d’instructeur Agatsu niveau 1 Kettlebell. Si vous souhaitez transférer efficacement l’énergie de A...

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  • Fix Your Jerk - Agatsu Fitness
    août 19, 2022

    Réparez votre imbécile

    Vous avez des problèmes avec votre connard ?! Besoin d'aide? Le jerk est un fondamental étonnant et puissant du Kettlebell, mais beaucoup de gens ont du mal à l'utiliser. Apprendre le moment du deuxième plongeon peut être frustrant. Essayez cette...

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  • Swing Path & Counterbalance - Agatsu Fitness
    juillet 10, 2022

    Voie de rotation et contrepoids

    Suite à notre dernier post. Arraché de kettlebell d'endurance Travailler le contrepoids, non pas à partir des hanches ou du dos, mais en se déplaçant et en se penchant en arrière des pieds. À mesure que le poids augmente, plus...

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  • High Tension Vs High Volume Swings - Agatsu Fitness
    juin 28, 2022

    Swings à haute tension et à volume élevé

    Quelle est la différence entre les balançoires à haute tension et à volume élevé ? On nous pose cette question tout le temps. Voici donc une bonne analyse du responsable de kb sport @agatsu_og La haute tension est utilisée pour l'entraînement...

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  • Stop Swinging Like T Rex! - Agatsu Fitness
    mai 27, 2022

    Arrêtez de vous balancer comme un T Rex !

    REGARDER LA VIDÉO ICI Un bon Kettlebell Swing haute tension doit être explosif et bien connecté. Lorsque vous balancez un T-Rex, vous n'engagez pas efficacement vos dorsaux ou votre tronc. Essayez cette astuce pour réparer votre Swing haute tension. Aimez...

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  • Hotels Etc Review - Agatsu Fitness
    septembre 2, 2021

    Examen des hôtels, etc.

    Les gymnases sont ouverts et nous donnons de nouveau des séminaires en personne. Cela signifie qu'il est temps pour nous et pour vous de réserver vos vols et vos hôtels. Nos étudiants du monde entier nous demandent toujours quel est...

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