Arrêtez de vous balancer comme un T Rex !

REGARDER LA VIDÉO ICI

Un bon Kettlebell Swing haute tension doit être explosif et bien connecté. Lorsque vous balancez un T-Rex, vous n'engagez pas efficacement vos dorsaux ou votre tronc.

Essayez cette astuce pour réparer votre Swing haute tension.

Aimez et suivez pour en savoir plus 👍