Atelier de lever turc
Vous avez du mal à devenir plus fort et plus mobile ?
Atelier de lever turc
27 juin à 11 h 30 HNE
Apprenez le seul exercice qui peut apporter autant de bienfaits durables à votre corps.
Les levers turcs sont un exercice de base à Agatsu et sont enseignés à chaque séminaire de niveau 1. Cet exercice traverse les 3 plans, aide à améliorer votre coordination globale, à établir une plus grande force de base, un meilleur équilibre, une plus grande stabilité et une plus grande mobilité.
Traditionnellement pratiqué avec une kettlebell, on pense qu'il trouve son origine dans la lutte, dans ce qui est aujourd'hui la Turquie d'aujourd'hui.
Rejoignez-nous pour cet atelier d'une heure et demie et découvrez le processus étape par étape de l'entreprise qui a introduit la formation kettlebell au Canada et enseigne ses méthodes dans le monde entier.
Tous niveaux bienvenus. Kettlebell pas nécessaire.
L'atelier sera enregistré pour les participants.
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