Faites-vous cette erreur ?

C’est FONDAMENTAL et de nombreux instructeurs de kettlebell se trompent.

"Poignets à fermeture éclair !!!"

Vous entendrez ce signal répété encore et encore lors de notre certification d’instructeur Agatsu niveau 1 Kettlebell.

Si vous souhaitez transférer efficacement l’énergie de A à Z, vous devez faire en sorte que TOUT compte.

Garder vos poignets près de votre fermeture éclair maintient la connexion avec votre centre de gravité. Cela conduira à une plus grande puissance à mesure que vous étendez vos jambes et soulevez votre tronc.

Le Swing est la base la plus importante pour des mouvements comme le Clean et le Snatch.

Les erreurs que vous perfectionnez à ce stade vous hanteront plus tard dans votre entraînement. Assurez-vous donc d’apprendre les choses correctement dès le début.

Voici Shawn qui vous explique comment commencer à vous balancer en toute sécurité et efficacement.

Rejoignez-nous pour nos prochaines certifications Kettlebell Agatsu niveau 1 dans :

Vancouver 10-11 septembre
Toronto 17-18 septembre

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