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Prenez une minute pour vous et bougez. • Minute de mouvement Agatsu n°5 : Étirement diagonal de la chaîne postérieure • Gardez votre pile de trois points. Faites pivoter votre hanche, poussez votre guérison. • C'est génial, même assis à votre...

Minute du mouvement Agatsu • Mettez à l'épreuve la mobilité du bas de votre corps avec "Octopus Walks" • Cette ouverture de hanche s'effectue à partir d'une position assise de « sirène ». Faites pivoter votre jambe arrière lentement et...

Vous avez les poignets et les avant-bras serrés ? Essayez ceci. Votre minute de mouvement Agatsu du jour vous est présentée par Sara-Clare Lajeunesse la directrice de la mobilité Agatsu. Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 14 mai...

La Minute de Mouvement Agatsu de cette semaine provient d'un entraînement effectué lors de nos certifications d'instructeur #kettlebell. ... Nous appelons cela « Cuisson d’un côté » ? .... 20 secondes de balancement d'un bras 20 secondes de traction élevée...

Le week-end dernier, au siège social d'Agatsu, nous avons organisé une autre certification Kettlebell de Montréal. Félicitations aux participants des États-Unis et de partout au Canada qui ont assisté à cet événement de deux jours à guichets fermés. Nous avons...

L'Agatsu Movement Minute de cette semaine est un petit flux de mobilité des hanches qui réchauffera votre colonne vertébrale et vos épaules. Commencez par un roulage de la colonne vertébrale, puis sortez en planche. • •• ?En gardant la stabilité...

La minute de mouvement Agatsu de cette semaine est la « Marche sur chenilles ». C'est un excellent exercice pour ceux d'entre vous qui travaillent en équilibre sur les mains ou pour tous ceux qui ont besoin d'améliorer leur force...

Cette semaine, Agatsu Movement Minute s'adresse à tous ceux qui ont les poignets douloureux et serrés. Beaucoup de personnes avec lesquelles nous travaillons souffrent de douleurs aux poignets. Le Pool Cue Stretch est un excellent moyen d'ouvrir les choses et...