Agatsu Movement Minute Marche du Poulpe

Minute du mouvement Agatsu • Mettez à l'épreuve la mobilité du bas de votre corps avec "Octopus Walks" • Cette ouverture de hanche s'effectue à partir d'une position assise de « sirène ». Faites pivoter votre jambe arrière lentement et avec contrôle, touchez votre pied devant et placez votre poids vers l'avant pendant que vous tapez le sol avec votre jambe avant et poussez votre jambe arrière. • COMMENT AS-TU FAIS? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA.

Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 28 mai 2018 à 13h56 PDT