Minute de mouvement Agatsu...Squats de patates chaudes
Préparez-vous pour la Minute du Mouvement Agatsu de cette semaine... Squats de patates chaudes !!!
•
Ce petit exercice de stabilité amusant est un excellent moyen d’éclairer votre tronc et vos épaules pendant que vous travaillez votre squat.
•
À l'aide d'une cloche légère à moyenne, passez-le d'un côté à l'autre. Plus vos mains sont étroites, plus ce sera facile. Plus vos mains sont larges, plus c'est dur.
•
Essayez-le à la manière de Tabata et avec un ami pour de meilleurs résultats.
Laisser un commentaire