Si vous voulez connaître les avantages de développer votre force, ce que signifie revenir après des blessures dévastatrices et comment vous motiver lorsque la dernière chose que vous voulez faire est de vous entraîner, écoutez ce numéro du podcast Agatsu...
Joyeux Thanksgiving à nos amis canadiens !Voici une façon amusante de vous faire bouger après le festin.Défi Dinde-pocalypse avec Dave Anderka d' Agatsu Ottawa-Gatineau triathlon quatre nages à 1 bras : 3 min d'impulsions, 3 min de cycle long, 4 min d'arraché. Publiez des...
Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour vous concentrer sur vous. Les soins personnels et l’amélioration sont des investissements dans votre avenir. Il n'a jamais été aussi facile de le faire. Voici ce que Sarah a à...
Bougez et sentez-vous mieux. Voici le voyage de John Agatsu. Que vous vous entraîniez avec nous en ligne ou en salle, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Commencez à découvrir les choses incroyables dont vous êtes...
Les gymnases ferment à nouveau mais Agatsu Online Gym est toujours ouvert. Cours hebdomadaires en direct et enregistrés pour vous entraîner dans le confort de votre maison avec nos entraîneurs d'élite. Se mettre en forme et être en bonne santé...
Ne manquez pas cet épisode de podcast avec l'entraîneur de boxe de renommée mondiale Tony Jeffries. Aimez et abonnez-vous pour en savoir plus. - MÉDAILLE DE BRONZE OLYMPIQUE 2008 - BOXEUR PROFESSIONNEL INVAINCU Abonnez-vous à notre chaîne Youtube pour plus...
Les débutants se précipitent souvent sur Internet pour obtenir des conseils rapides d’experts sur la meilleure façon de s’améliorer dans le domaine d’études qu’ils ont choisi. Bien sûr, vous devriez demander l'avis d'un expert pour améliorer et guider votre formation,...
L'une des erreurs les plus courantes que nous corrigeons dans les cours d'instructeur Kettlebell est le placement incorrect des pieds pendant le Turkish Get Up. . Placer votre pied vers le bas comme sur la photo du haut crée une...
Stabilité proximale pour la mobilité distale Cet entraînement est un excellent moyen de mettre votre corps au défi avec des exercices anti-rotation tout en travaillant vos bras et vos jambes pour plus de mobilité. 5 tours -10 rotations, nettoyage et...
