Depuis que j'ai commencé le programme d'entraînement avancé en ligne d'Agatsu en novembre, j'ai surmonté mon plus gros obstacle à l'entraînement et j'ai progressé en tant qu'athlète bien au-delà de mes attentes. . Des douleurs à l'épaule causées par une...
Mobilisation d'une matinée Chaque matin, réveillez-vous un peu plus tôt (10-15 minutes) et effectuez une mobilisation générale comme routine de réveil pour votre corps. Cette routine consiste à articuler chaque articulation, puis à passer à des exercices de mobilité légers...
Vous avez les hanches et le dos serrés ? Vous souhaitez soulager les tensions au milieu du dos ou au niveau des hanches ? Essayez cet ouvre-hanches pour améliorer la mobilité de vos hanches et de votre dos. Voici un...
Trop peu de temps pour vous entraîner ? J'aimerais partager le voyage Agatsu de Julie avec vous. Nous espérons que son histoire inspirera d’autres personnes ayant une vie bien remplie à savoir qu’il peut y avoir du temps pour s’entraîner...
Si vous voulez connaître les avantages de développer votre force, ce que signifie revenir après des blessures dévastatrices et comment vous motiver lorsque la dernière chose que vous voulez faire est de vous entraîner, écoutez ce numéro du podcast Agatsu...
Joyeux Thanksgiving à nos amis canadiens !Voici une façon amusante de vous faire bouger après le festin.Défi Dinde-pocalypse avec Dave Anderka d' Agatsu Ottawa-Gatineau triathlon quatre nages à 1 bras : 3 min d'impulsions, 3 min de cycle long, 4 min d'arraché. Publiez des...
Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour vous concentrer sur vous. Les soins personnels et l’amélioration sont des investissements dans votre avenir. Il n'a jamais été aussi facile de le faire. Voici ce que Sarah a à...
Bougez et sentez-vous mieux. Voici le voyage de John Agatsu. Que vous vous entraîniez avec nous en ligne ou en salle, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Commencez à découvrir les choses incroyables dont vous êtes...
Les gymnases ferment à nouveau mais Agatsu Online Gym est toujours ouvert. Cours hebdomadaires en direct et enregistrés pour vous entraîner dans le confort de votre maison avec nos entraîneurs d'élite. Se mettre en forme et être en bonne santé...
