Mobilité du Club Lumière

Les Indian Clubs sont un outil formidable pour améliorer la mobilité de vos articulations et ouvrir le corps !

Que vous soyez aux prises avec des claquements d'épaule, des tensions dans le haut du dos en étant assis ou penché toute la journée, ou que vous ayez les poignets et les avant-bras tendus à force de passer des heures sur le clavier, balancer des clubs indiens est un moyen infaillible de réchauffer votre corps. et obtenez un soulagement instantané !

Dans cette première de notre série de vidéos en 4 parties, nous expliquerons comment les clubs indiens sont un outil incroyable pour améliorer votre mobilité, ouvrir le corps et vous étirer, vous laissant libre et souple. Au fil du temps, nous avons vu nos clients surmonter la douleur et récupérer les mouvements qu’ils avaient perdus. Maintenant c'est ton tour!

Une fois que vous avez regardé la vidéo, dites-nous dans les commentaires ci-dessous quelle est la partie de votre corps qui est TOUJOURS tendue et comment vous vous SENTEZ après avoir fait ces exercices en club.