Ne manquez pas cet épisode de podcast avec l'entraîneur de boxe de renommée mondiale Tony Jeffries. Aimez et abonnez-vous pour en savoir plus. - MÉDAILLE DE BRONZE OLYMPIQUE 2008 - BOXEUR PROFESSIONNEL INVAINCU Abonnez-vous à notre chaîne Youtube pour plus...
Les débutants se précipitent souvent sur Internet pour obtenir des conseils rapides d’experts sur la meilleure façon de s’améliorer dans le domaine d’études qu’ils ont choisi. Bien sûr, vous devriez demander l'avis d'un expert pour améliorer et guider votre formation,...
L'une des erreurs les plus courantes que nous corrigeons dans les cours d'instructeur Kettlebell est le placement incorrect des pieds pendant le Turkish Get Up. . Placer votre pied vers le bas comme sur la photo du haut crée une...
Stabilité proximale pour la mobilité distale Cet entraînement est un excellent moyen de mettre votre corps au défi avec des exercices anti-rotation tout en travaillant vos bras et vos jambes pour plus de mobilité. 5 tours -10 rotations, nettoyage et...
L'instructrice Agatsu Jeanette Pearson vous montre la puissance de la formation Agatsu. L'age est juste un nombre. Levez-vous, prenez une Kettlebell et mettez-vous en forme. https://www.instagram.com/p/CCvm0UZl5-p/?utm_source=ig_web_copy_link
Travailler le décalage pour réinitialiser Les mouvements croisés peuvent vous aider à réinitialiser votre système nerveux et à recentrer votre corps. Voici un petit circuit amusant de kettlebells et de bandes pour un entraînement complet du corps, 4 à 5...
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