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Rouleaux Delt arrière – Défi hebdomadaire de remise en forme
Lire maintenantCette semaine, Agatsu Movement Minute . "Rouleaux Delt arrière" L'une des recommandations que je fais et que j'aborde en détail dans le cours de certification Agatsu, spécialiste de la force et de la vitesse, est d'effectuer un travail spécifique sur...
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Entraînement Kettlebell de 2 minutes
Lire maintenantVoici un entraînement rapide avec Kettlebell de 2 minutes pour vous. Si vous aimez ce flux Kettlebell, déposez un commentaire ci-dessous et faites-nous savoir que vous en voulez plus. Essayez 3 à 5 tours de : 30 secondes chacun -Balançoires haute...
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Rolling Pushup - Défi fitness hebdomadaire
Lire maintenantCette semaine, Agatsu Fitness Challenge va vous enfumer. . Une de mes façons préférées de jouer avec un rouleau en mousse. . Si vos pompes ont besoin d’un peu de piquant, essayez ceci. Votre cœur vous remerciera. . Tag un...
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Étirement diagonal - Défi de remise en forme hebdomadaire
Lire maintenanthttps://www.instagram.com/p/B8rveoqFCys/?utm_source=ig_web_copy_link
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Lifting des pierres du gros orteil - Défi de remise en forme hebdomadaire
Lire maintenantFaites-vous même Altas Stone Lift avec votre frère Big Toes ? . Minute de mouvement de cette semaine : les remontées mécaniques du gros orteil Atlas Stone. . Le gros orteil est un élément si important de notre vie quotidienne qu’il ne...
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Défi de remise en forme hebdomadaire
Lire maintenantFlexibilité et force sont au menu de l'Agatsu Fitness Challenge de cette semaine. . Cette chute à genoux est un excellent moyen d’explorer l’extension de la colonne vertébrale. . Déplacez-vous lentement et avec contrôle. https://www.instagram.com/p/B71eyM0Ff3S/?utm_source=ig_web_copy_link
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Turtle Walk - Défi de remise en forme hebdomadaire
Lire maintenanthttps://www.instagram.com/p/B7ld2jvF_L2/?utm_source=ig_web_copy_link
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Est-ce que ça vaut la peine de s'entraîner ?
Lire maintenantShawn Mozen explique comment déterminer la valeur d'ajouter quelque chose à votre formation. Quoi que vous ajoutiez, vous le faites aux dépens d’autre chose. Assurez-vous que cela en vaut la peine. https://youtu.be/F_75EoL7hcM