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***(Mise à jour depuis la publication de ce blog, Nike a supprimé certaines vidéos. C'est génial, Nike, mais vous avez laissé les autres clips Kettlebell de vos entraîneurs "maîtres". Laissez-moi vous aider à comprendre pourquoi elle n'est pas un maître...

Cela fait trois semaines que nous avons terminé la semaine de formation des maîtres en mouvement et tout le monde en parle encore. Au cours des mois qui ont précédé cet incroyable camp de mouvement, j'ai reçu beaucoup d'e-mails et...

Excellent entraînement aujourd'hui à l'Académie des Lions de Toronto. Demain commence l'événement d'entraînement Masters of Movement d'une semaine et j'ai eu la chance de trouver un peu de temps ce matin pour travailler ma flexibilité, le jonglage avec Kettlebell et...

Cette question sur la hauteur appropriée pour une balançoire Kettlebell a été publiée sur mon mur Facebook aujourd'hui. C'est une question qui revient souvent en ligne et au gym Agatsu à Montréal. J'en parle longuement lors de mes séminaires de...

Il y a quelques mois, nous avons embauché quelqu'un pour faire du travail au Agatsu Gym à Montréal. Pendant que nous parlions et plaisantions, l'homme a été choqué de découvrir que nous avions le même âge. Le lendemain de la...

Le Agatsu Gym de Montréal se fait rapidement connaître comme l'endroit où aller pour l'entraînement Kettlebell. Ce n'est pas une surprise puisque nous sommes les premiers à avoir présenté ces poids incroyables aux Canadiens il y a près de dix...

Alors tu veux faire ça ? Bien avant de commencer à épater vos amis et vos adorables fans Facebook, vous feriez mieux de préparer ces mitaines douces pour bébé que vous appelez les mains. C'est vrai, les garçons et les...

Ne vous laissez pas dérouter par les articles et études sur les effets négatifs des étirements avant la performance sportive. Ces études ne nient pas les effets positifs et la nécessité d’un entraînement de flexibilité. Si vous êtes sur le...