Examen conjoint de la certification de mobilité

"Avant de pouvoir travailler avec la résistance offerte par des outils comme les haltères, les Kettlebells ou les sacs de sable, vous devez d'abord apprendre à bouger et à contrôler votre propre corps." -Shawn Mozen La mobilité articulaire et l'entraînement au poids corporel font partie d'Agatsu depuis le début. Au cœur de notre entraînement, nous explorons le mouvement et le contrôle sans poids, puis mettons nos capacités au défi en utilisant des outils externes comme des haltères, etc. Grâce à des recherches continues, nous explorons et affinons notre approche pour développer une pratique de poids corporel qui nous aide à développer des compétences qui se transfèrent dans tout ce que nous faisons, des spots à notre vie quotidienne. Cette recherche est un mélange de gymnastique, de yoga, d’arts martiaux, de cirque et est issue des nombreuses formes d’entraînement auxquelles nous avons été exposés au fil des années de recherche. Le programme Agatsu Joint Mobility and Movement a été organisé dans de grandes et petites salles de Crossfit à travers le monde. La meilleure façon de vous dire ce que nos étudiants apprennent lors de ces cours est de vous laisser lire leurs critiques et leurs réflexions sur ces deux jours intensifs. Dave MacLean OK, il m'a fallu quelques jours pour publier mon expérience lors de la récente certification Agatsu de mobilité articulaire et de poids corporel qu'Element Athletic a organisée le week-end dernier... Je suis à la fois très touché, frustré, inspiré et reconnaissant ! Ce fut un week-end intense d'apprentissage et d'étudiant et je me suis définitivement fait botter le cul - dans le bon sens ! Tout d’abord, un grand merci et une grande gratitude à mes amis et mentors Shawn Mozen et Sara-Clare Lajeunesse pour avoir fait le voyage dans l’Ouest, enseigné et partagé leur vision de la formation avec nous. De toute évidence, vous restez souvent dans la zone « nul » et fréquentez fréquemment des gens qui sont des spécialistes et des experts (ce qui fait de vous les étudiants dans la salle), car chaque fois que je vous vois tous les deux, vous vous améliorez tellement dans tout ce que vous faites. faire. C'est fou ! Vous montez continuellement de niveau, encore et encore, et non seulement c'est impressionnant et inspirant, mais j'irais jusqu'à dire que ce que vous faites tous les deux en entraînant le corps vous place (à mon avis) comme l'homme le plus complet. et des spécialistes «généraux» que j'ai jamais vus. Personne ne fait ce que vous faites aussi bien que vous le faites tous les deux, alors je dis en toute sincérité que je suis sacrément fier de vous, les gars. Tous vos efforts ne passent pas inaperçus, même si nous n'en avons qu'un petit aperçu ! Ce n'est plus souvent que je suis le débutant dans la salle ou l'étudiant, donc c'était très humiliant et écrasant pour moi de travailler ce week-end avec le reste des étudiants. C'est une bonne chose, mais difficile à avaler. Il y a 4 ans, j'ai vécu cela en apprenant l'entraînement avec kettlebell et maintenant la boucle est bouclée avec ce style d'entraînement du corps à partir d'une approche plus « holistique ». Mes yeux sont ouverts sur quelque chose d'énorme. Je ne vois pas de « points faibles », mais des moyens de « s’améliorer ». C'était difficile pour moi de voir les choses de cette façon, mais une fois que la frustration s'est arrêtée et que j'ai pu mettre l'ego de côté, je me suis souvenu que tous ceux qui étaient doués dans quelque chose étaient autrefois des débutants. Bouger mes articulations et les coordonner d'une manière que je n'ai jamais fait auparavant, améliorer les mouvements de base tels que les pompes, le crawl de l'ours et le crawl du lézard, travailler les progressions et les régressions sur les anneaux, faire des prises creuses, apprendre à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale. et la mécanique, le pontage, les poiriers (qui sont incroyablement stupides, durs et intenses), l'ouverture de mes hanches de manière badass, etc. ne sont que quelques-unes des choses que nous avons échantillonnées ce week-end. Pour moi, c'est comme travailler d'arrache-pied pour gagner 100 000 $, puis traîner avec quelqu'un sur un yacht et lui demander de vous expliquer comment il a gagné 1 000 000 000 $. C'est époustouflant. Il s'agit de « lever le couvercle » vers un nouvel extrême. Je ne sais pas trop où aller avec mon entraînement après ce week-end, car j'ai des décisions sérieuses à prendre pour voir ce qui fonctionnera le mieux pour moi (je suis un type de personne extrêmement obsessionnel), mais j'ai définitivement appris à nouveau que c'était C'est bien de toujours être étudiant plutôt que de devenir arrogant et d'être le meilleur, et je suis inspiré pour apprendre une fois de plus. Il y a toujours quelqu'un de meilleur que toi. La vie est une question d'« augmentation ». Soyez le requin - nagez ou mourez ! Il est temps d'augmenter mon jeu et de passer au niveau supérieur ! À tous ceux qui sont coincés dans un plateau avec leur entraînement, qu'il s'agisse de gains de force, de qualité de mouvement, ou si vous vous ennuyez simplement parce que vous avez étudié quelque chose et sentez que vous le maîtrisez, je recommanderais vivement cette certification. C'est vrai, je suis légèrement partial car je représente moi aussi Agatsu Inc et je veux voir mes amis réussir, mais je ne mens pas non plus ; ce que vous apprendrez et verrez va au-delà du niveau suivant. Aucun expert en kettlebell, expert en levage olympique, Yogi, entraîneur de force, entraîneur personnel ou toute autre personnalité faisant autorité à laquelle je puisse penser ne peut vous montrer ce que fera ce cours. C'est un buffet de mouvements, de gymnastique, de force extrême avec le poids du corps, de coordination et d'« augmentation »... Valorisez le ying-yang ! Je me déconnecte pour aller enfiler mon nouveau pantalon de compression Agatsu (quelqu'un m'a dit qu'il vous rend plus fort rien qu'en le portant) et travailler quelques bases. Pete Williams Je suis un physiothérapeute agréé en exercice et j'ai trouvé le cours sur le mouvement et la mobilité articulaire tellement rempli d'informations intéressantes que je l'ai suivi deux fois en un an, juste pour pouvoir mieux synthétiser le contenu. En fait, conçue comme un moyen d'améliorer la condition physique globale, cette certification de deux jours n'est pas ancrée dans une théorie excessive ou des cours inutiles, mais simplement des exercices solides avec des progressions et des principes de mobilité appropriés que j'ai immédiatement pu intégrer dans ma pratique de physiothérapie le lendemain. . J'ai dépensé des milliers de dollars dans de nombreux cours et j'ai trouvé que ce cours était le meilleur rapport qualité-prix pour un impact immédiat sur mes clients. À tous les spécialistes de la réadaptation (kinésithérapeutes, massothérapeutes ou thérapeutes du sport), je recommande fortement d'être ouvert d'esprit et de sortir du répertoire standard de cours offerts par vos professions respectives. Sara et Shawn sont progressistes et vous aideront à sortir des sentiers battus et à réfléchir à ce qui est possible en matière de réadaptation. Pete Williams (kinésithérapeute agréé) CAFCI B.Sc.. Kinésiologie MSc. Thérapie physique

Rejoignez-nous lors d'une certification Agatsu Joint Mobility - Cliquez ici