"Entraînez les attributs et non les astuces." C'est quelque chose que mes étudiants m'entendent toujours prêcher et dans le monde des médias sociaux, ce message est plus important que jamais. Prenez ce #handstand à un bras par exemple. "Entraînez les...
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière...
Vous pouvez entendre votre facteur jurer pendant qu'il transporte votre colis jusqu'à votre porte. Vous criez d'excitation alors que les bruits d'une respiration lourde se rapprochent de plus en plus. C'est enfin là ! Vous attendiez votre kettlebell et vous...
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Je suis à Los Angeles, où se déroulent les dernières folies du fitness qui déferlent sur l'Amérique du Nord. Partout où vous regardez, les gens se mettent en forme et suivent de nouveaux entraînements passionnants de célébrités. Être entouré de...
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