Entraînez-vous à développer des attributs et non des astuces

"Entraînez les attributs et non les astuces." C'est quelque chose que mes étudiants m'entendent toujours prêcher et dans le monde des médias sociaux, ce message est plus important que jamais. Prenez ce #handstand à un bras par exemple.

"Entraînez les attributs et non les cascades." C'est quelque chose que mes étudiants m'entendent toujours prêcher et dans le monde des médias sociaux, ce message est plus important que jamais. Prenez ce #handstand à un bras par exemple. J'adore la forme. Je trouve que c'est l'une des plus belles poses d'#équilibrage des mains, mais la vraie récompense de l'entraînement est qu'il m'oblige à améliorer ma #flexibilité et me donne une façon amusante et stimulante de le faire. Une flexibilité accrue améliore ma santé, mes options de mouvement et ma vitalité, tout comme une force accrue ou tout autre attribut sur lequel je travaille. Je m'entraîne pour la vie et non pour les cascades, alors même si vous pouvez apprécier le spectacle, rappelez-vous que le but n'est pas le mouvement mais tous les changements et les avantages que l'apprentissage du mouvement peut apporter à votre vie. TAGUEZ UN AMI ET PARTAGEZ LE MESSAGE #agatsu #agatsufitness #calisthenics #calisthenic #streetworkout #yoga #yogalife #crossfit #crossfitlife #bodybuilding #barstarzz #fitness #fitnessfreak #fitnesscoach #igfit #fitfam #circus #cirque #fitspo #bodyweight #balance # pôle

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 24 juillet 2015 à 9h53 PDT

J'adore la forme. Je trouve que c'est l'une des plus belles poses d'équilibrage des mains, mais la vraie récompense de l'entraînement est qu'il m'oblige à améliorer ma flexibilité et me donne une façon amusante et stimulante de le faire. Une flexibilité accrue améliore ma santé, mes options de mouvement et ma vitalité, tout comme une force accrue ou tout autre attribut sur lequel je travaille. Aller quotidiennement à la salle de sport pour travailler ma flexibilité est un défi à la fois physique et mental. Je manque de motivation pour "juste m'étirer", mais j'aime le défi offert par cette forme de poirier et donc mon objectif d'augmentation de la flexibilité est atteint en me fixant un défi de mouvement amusant. Un Muscle Up est un autre excellent exemple d’un mouvement qui en soi n’est rien. Les muscles ne sont pas notés en gymnastique, ils sont simplement un moyen de dépasser les anneaux et si vous ne pouvez pas en faire, c'est probablement parce que vous manquez de force de traction et de poussée. C'est simple, vous devez devenir plus fort. Peu importe si vous pouvez faire un Muscle Up. Votre vie ne changera pas beaucoup si vous essayez de vous balancer et de vous frayer un chemin au-dessus des anneaux, mais si vous vous entraînez vraiment pour développer les attributs nécessaires pour effectuer un Muscle Up strict, vous devrez augmenter votre force et CELA est une bonne chose. Je m'entraîne pour la vie et non pour les cascades, alors même si vous pouvez apprécier le spectacle, rappelez-vous que le but n'est pas le mouvement mais tous les changements et les avantages que l'apprentissage du mouvement peut apporter à votre vie. TAGUEZ UN AMI ET PARTAGEZ LE MESSAGE Pour plus de défis de mouvement amusants, assurez-vous de suivre notre Instagram AGATSUFITNESS