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Agatsu Movement Challenge Week 21 - Agatsu Fitness

Défi du mouvement Agatsu, semaine 21

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge Semaine 21 - "Pivot Ring Row" Ce mouvement est idéal pour développer la force de traction d'un seul bras et corriger les déséquilibres. Gardez votre épaule rétractée et déprimée pendant tout le mouvement. Déplacez-vous lentement et en contrôle. 3 séries de 10 par bras. Plus vous réglez les anneaux bas, plus le mouvement deviendra difficile. COMMENT AS-TU FAIS? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA.
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