Défi du mouvement Agatsu, semaine 24

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge Week 24 - Pompes Inchworm Push Ups Inchworm. C'est un excellent moyen de mettre à l'épreuve la flexibilité de votre chaîne postérieure, la force de votre chaîne antérieure et de travailler sur la force de poussée de votre bras plié et droit. Pour une version régressée, avancez vos pieds aussi loin que vous le pouvez, puis revenez en position de poussée. COMMENT AS-TU FAIS? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA.

Agatsu Movement Challenge Semaine 24 - Pompes Inchworm. C'est un excellent moyen de mettre à l'épreuve la flexibilité de votre chaîne postérieure, la force de votre chaîne antérieure et de travailler sur la force de poussée de votre bras plié et droit. Pour une version régressée, avancez vos pieds aussi loin que vous le pouvez, puis revenez en position de poussée. COMMENT AS-TU FAIS? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA. #agatsufitness #agatsu #movementchallenge #flexibilité #mobilité #yoga #bodybuilding #calisthenic #crossfit #crossfitlife #calisthenics #streetworkout #bodybuilding #igfit #fitfam #gymnastics #gymnast #mma #bootcamp #fit #fitness #fitnessfreak #fitnesscoach #fitnessaddict #fitspo #yogalife #handstand #handstands #iamagatsu #core #yogi

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 13 juillet 2015 à 11h21 PDT