Défi du mouvement Agatsu, semaine 26

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Agatsu Movement Challenge Semaine 26 - "Scorpion élevé". Ce petit mouvement méchant dynamisera votre étirement de scorpion. À partir d'un squat cosaque, placez vos mains l'une après l'autre juste à côté de votre jambe pliée et soulevez et atteignez cette jambe pendant que vous vous cambrez et vous déplacez. Notez que votre jambe étendue ne bouge jamais. Si vous effectuez le mouvement correctement après plusieurs relations, vous reviendrez au début après avoir bouclé un cercle complet. Cet exercice aidera à mobiliser vos hanches, votre colonne vertébrale et à activer vos fessiers. COMMENT AS-TU FAIS? TAG UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA ET TAG NOUS AFIN QUE NOUS POUVONS VOIR LE VÔTRE

Agatsu Movement Challenge Semaine 26 - "Scorpion élevé". Ce petit mouvement méchant dynamisera votre étirement de scorpion. À partir d'un squat cosaque, placez vos mains l'une après l'autre juste à côté de votre jambe pliée et soulevez et atteignez cette jambe pendant que vous vous cambrez et vous déplacez. Notez que votre jambe étendue ne bouge jamais. Si vous effectuez le mouvement correctement après plusieurs relations, vous reviendrez au début après avoir bouclé un cercle complet. Cet exercice aidera à mobiliser vos hanches, votre colonne vertébrale et à activer vos fessiers. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ UN AMI AVEC QUE VOUS VOULEZ ESSAYER CELA ET TAGUEZ-NOUS AFIN QUE NOUS POUVONS VOIR LE VOTRE. #agatsufitness #agatsu #movementchallenge #flexibilité #mobilité #yoga #bodybuilding #calisthenic #crossfit #crossfitlife #calisthenics #streetworkout #bodybuilding #igfit #fitfam #gymnastics #gymnast #mma #bootcamp #fit #fitness #fitnessfreak #fitnesscoach #fitnessaddict #fitspo #yogalife #gymrat #gymtime #iamagatsu #movement #yogi #fitnesscoach

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 28 juillet 2015 à 16h16 PDT