Défi de remise en forme Agatsu . Prenez vos béquilles et vos déambulateurs, c'est le jour des jambes ! . Le défi de mouvement de cette semaine va tester votre flexibilité, votre force et votre contrôle. . Le "Superman Moonwalk" est...
Progression du squat sinueux vers une seule jambe #PistolSquat Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) le 6 janvier 2020 à 15h44 PST C'est un bon moyen d'échauffer le bas de votre corps pour des...
Par Shawn Mozen – Coach BJJ (comme dit à Jamie Rebner) Les arts martiaux renforcent la confiance comme tout autre sport, mais je pense que leur nature combative comporte également un élément différent. Dans le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ), où quelqu'un...
Cette semaine, Agatsu Fitness Challenge - Planches de pistolet rotatives . Mettez votre « noyau » au défi 😉 avec cet exercice très amusant. . Essayez d'être aussi au niveau du sol que possible. . Effectuez trois séries de huit. . Apprécier! https://www.instagram.com/p/B6JAkSTFGOR/?utm_source=ig_web_copy_link...
La semaine dernière, j'avais besoin de me filmer pendant que j'enseignais un séminaire. ÉNORME douleur aux fesses ! 😜 J'ai réussi à faire fonctionner le suivi du visage avec mon cardan et j'ai obtenu un résultat décent après beaucoup d'ajustements...
Nous l'avons fait! Nous sommes ravis d'annoncer que vous pouvez désormais passer votre recertification Agatsu Kettlebell en ligne !!! C'est une excellente nouvelle pour beaucoup de nos étudiants à travers le monde qui trouvent très difficile, voire parfois impossible, de...
J'AIME CELA! . Notre nouveau segment Agatsu IG TV dédié au partage de choses que nous aimons avec vous tous. Ce sont des choses que nous utilisons et apprécions personnellement et que nous sommes heureux de vous recommander. . Nous...
Minute du mouvement Agatsu. . Cette semaine, nous nous penchons sur le "One Arm Inchworm". Ce défi amusant est idéal pour vous aider à développer votre force de poussée pour des mouvements comme appuyer sur le poirier. Cela exposera également...
Être flexible ne suffit pas. Être fort ne suffit pas. Lorsque flexibilité et stabilité sont équilibrées, nous pouvons utiliser efficacement les deux. . Un bon généraliste est équilibré dans ses activités et habile dans sa capacité à exprimer ses qualités....
