Le cadeau de l'échec

Par Shawn Mozen – Coach BJJ (comme dit à Jamie Rebner)

Les arts martiaux renforcent la confiance comme tout autre sport, mais je pense que leur nature combative comporte également un élément différent. Dans le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ), où quelqu'un essaie de vous étouffer, c'est vous contre l'autre personne. Il n’y a aucune équipe à blâmer pour votre défaite ; il n'y a personne derrière qui se cacher. Cela crée un autre type de confiance. Cela permet également de comprendre comment s’approprier vos succès et vos échecs.

Le Jiu-jitsu nécessite non seulement toute votre physique, mais aussi toute votre technique et vos prouesses mentales pour vous défendre, rester en sécurité, puis amener votre adversaire à se soumettre. Vous résolvez donc des problèmes sous une pression qui se répercute sur votre vie, car si vous pouvez le faire dans ces circonstances, alors gérer le stress d'un examen à l'école par exemple est beaucoup moins stressant.

Je suis l'instructeur en chef du BJJ chez Agatsu Montréal, mais ce n'est pas la première chose que j'ai enseignée. J'ai enseigné le Karaté pendant de nombreuses années et j'ai même enseigné d'autres disciplines comme l'art et le théâtre. Mais c’est le coaching fitness et arts martiaux qui m’a le plus passionné et qui occupe aujourd’hui la majorité de mon temps. Ce n'est que l'été dernier que j'ai décidé d'ouvrir mon école, où je m'assure de garder le BJJ fidèle à ses racines d'utilité pour l'autodéfense.

Le BJJ est une chose tellement amusante à enseigner car vous pouvez apprendre une technique puis la tester afin de savoir immédiatement si ce que vous entraînez va fonctionner. Ce n'est pas seulement une idée théorique. Alors que dans beaucoup d’autres arts martiaux, la rhétorique est bonne, mais vous n’avez pas de moyen valable de la tester ; ça fait beaucoup d'hypothèses. Avec le BJJ, vous pouvez le tester avec une résistance totale et vous saurez si vos idées fonctionnent. C'est donc une chose amusante à enseigner parce que vous pouvez avoir confiance dans ce que vous dites et vous pouvez voir les gens devenir confiants à mesure qu'ils l'apprennent et qu'ils réussissent.

En plus d’être pratique, une valeur incroyable du BJJ réside dans sa capacité à enseigner aux gens comment gérer l’échec. Personne dans le jiu-jitsu n’est battu à un moment donné à l’entraînement. Mais c'est comme ça qu'on apprend. Chaque fois que cela se produit, vous vous améliorez d’une manière ou d’une autre parce que vous réalisez indéniablement vos lacunes.

Mon fils, qui était habitué à être bon dans les choses et à gagner, a tout de suite bien réussi en BJJ, mais il a ensuite rencontré de meilleures personnes. Il a perdu et a eu du mal à gérer cela au début, puis il a réalisé que l'échec fait partie de la vie. Vous faites des choses et parfois vous perdez. Même si vous avez fait de votre mieux et que vous êtes bon, vous perdez parce que l'autre personne était meilleure ou que la situation était telle que vous avez perdu. Et ça va ; le monde ne s'effondre pas. La vie continue, et puis vous réessayez.

Je pense que c'est une chose cruciale que les gens comprennent. Vous vous préparez pour un examen, vous étudiez dur et vous échouez pour diverses raisons. Ce n'est pas génial, tu ne veux pas que ça se reproduise, mais c'est la vie. Vous vous adaptez et essayez d'obtenir un meilleur résultat la prochaine fois, mais tomber en morceaux ne vous aidera pas à obtenir une meilleure note. C'est donc la façon dont vous réagissez à cela. Je pense que le BJJ et d'autres sports enseignent aux gens à être mentalement résilients et à comprendre que cela ne se passe pas toujours comme vous le souhaitez, peu importe vos efforts et votre préparation. Personne n'aime perdre, mais cela arrive, et c'est ce que vous faites après qui vous définit.

Mes enfants, au fil du temps, ont commencé à voir et à comprendre que l’échec fait partie de la vie et que le succès ne vient que lorsque vous vous adaptez et vous préparez correctement. Si vous ne travaillez pas, vous ne méritez pas de réussir quoi que vous entrepreniez. Nous devons donc fournir autant de travail que nécessaire, voire plus ; c'est comme ça qu'on y parvient. Et aussi, si cela ne vous convient pas, continuez à le pousser et à le broyer. Ce n'est pas nécessairement la personne la plus intelligente ou la plus talentueuse qui réussira ; c'est celui qui est implacable, et tous les sports peuvent l'enseigner. Ils peuvent vous apprendre à être implacable dans votre quête.

Poursuivre la maîtrise du BJJ n’est pas différent de le faire dans toute autre compétence ; le chemin vers l’amélioration n’est pas toujours linéaire. Inévitablement, vous vivrez des journées difficiles au cours de votre voyage, au cours desquelles vous serez battu et aurez l'impression que vos compétences régressent. Mais il faut garder à l’esprit qu’il n’y a pas de mauvaise pratique. Chaque entraînement auquel vous assistez est précieux car c’est une opportunité de vous améliorer. Même si vous n’avez rien appris de nouveau, mais que vous avez eu l’occasion de mettre en pratique les bases, vous avez appris.

Si vous êtes frustré dans votre entraînement parce que vous découvrez des choses dans lesquelles vous n'êtes pas doué, c'est un cadeau. Toute ma formation consiste à faire des choses pour lesquelles je ne suis pas doué. Si j’étais bon dans ces domaines, pourquoi aurais-je besoin de les pratiquer autant ? Quand les gens découvrent qu’ils ne sont pas bons dans quelque chose, c’est un cadeau car ils savent désormais quoi pratiquer.

Donc, si vous êtes un parent qui lisez ceci et que vous souhaitez inscrire votre enfant aux arts martiaux parce que vous en voyez la valeur, voici quelques conseils qui pourraient vous aider :

1) Ne choisissez pas la première école que vous visitez

Les gens parcourent la ville, assis dans les embouteillages, pour obtenir de bonnes affaires sur les chaussures de course pour leur enfant. Mais ils les inscriront à l'école d'arts martiaux qui est juste au coin de la rue. Vous confiez à votre enfant un entraîneur pour le former, l’aider à s’enthousiasmer pour l’entraînement et à tomber amoureux du sport. Mais vous pouvez aussi complètement écraser tout cela avec un mauvais entraîneur ; vous pouvez les désactiver complètement du sport. Ainsi, quelque chose d’aussi précieux ne devrait pas être choisi en fonction de sa proximité avec votre maison. Même si vous devez conduire plus loin pour trouver quelqu'un de meilleur, vous devez le faire. Sinon, il vaut mieux attendre, et au moins vous ne gâcherez pas la vie de votre fils ou de votre fille en les emmenant chez la mauvaise personne. Alors allez voir la salle de sport du coin pour voir si elle leur plaît. Mais découvrez également au moins trois ou quatre autres endroits.

2) Devenez un expert en la matière

Vous ne pouvez pas vous entraîner à cet art martial en particulier, mais vous pouvez lire un livre et regarder un film ou un documentaire à ce sujet. Vous pouvez au moins savoir quelles questions poser à un coach. En vous donnant le temps de devenir un expert, vous éviterez les mauvais entraîneurs et les salles de sport dangereuses, car vous commencerez à avoir une idée et vous serez en mesure d'identifier le bien du mal.

3) Trouvez le bon endroit puis reculez

Une fois que vous avez trouvé quelqu'un à qui vous allez confier votre enfant, reculez. Le pire, c'est un parent qui essaie de devenir entraîneur. Vous êtes soit le parent, soit l'entraîneur. Quand mes enfants apprenaient le BJJ, je me mordais la langue et ne disais rien. Mon travail à ce moment-là n'est pas de dire quoi que ce soit sur ce qui se passe dans leur formation. Mon travail consiste à se taire, à les laisser s'entraîner et s'amuser. C'est ça; c'est mon seul travail. Amenez-les au bon endroit et laissez faire. Ne soyez pas un entraîneur secondaire. Le travail du coach est de coacher ; Je n'ai pas d'opinion sur ce qui se passe. C'est très nécessaire, mais c'est très important.