Lifting des pierres du gros orteil - Défi de remise en forme hebdomadaire

Faites-vous même Altas Stone Lift avec votre frère Big Toes ?
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Minute de mouvement de cette semaine : les remontées mécaniques du gros orteil Atlas Stone.
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Le gros orteil est un élément si important de notre vie quotidienne qu’il ne peut être ignoré.
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C'est un acteur clé pour la mise en place de la voûte plantaire de nos pieds. Ce qui influence directement la mécanique du pied et les modèles de démarche lors de la marche/course/saut.
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Aide à atténuer la fasciite plantaire.
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Le renforcement de vos pieds a également un impact sur la stabilisation de la cheville et l’équilibre de tout le corps.
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Essayez d'ajouter ces « Big Toe Atlas Stone Lifts » à votre routine quotidienne et remarquez comment le reste de votre corps réagit.
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Le choix de la pierre dépend de vous. J'aime varier entre la balle de golf, la balle de marbre et la balle de crosse.