Promenade sur la lune à Agatsu

Défi de remise en forme Agatsu
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Prenez vos béquilles et vos déambulateurs, c'est le jour des jambes !
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Le défi de mouvement de cette semaine va tester votre flexibilité, votre force et votre contrôle.
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Le "Superman Moonwalk" est une variante du Pendulum que nous enseignons dans nos certificats Kettlebell niveau 1. D'un Superman, accroupissez-vous vers le sol, passez à un squat au pistolet, puis levez-vous. Continuez en reculant sur le sol.
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Prochaines certifications d'instructeur de mobilité et de mouvement Agatsu à Toronto et Montréal.