Entraînement à domicile avec kettlebell de 6 minutes

Entraînement rapide avec kettlebell à domicile de 6 minutes

Il s'agit d'un concasseur Kettlebell rapide à domicile mélangé à des squats hindous.

Effectuez trois tours avec une minute de repos entre chaque tour.

20 secondes de swing

20 secondes de traction élevée

20 secondes d'arraché

60 secondes de squats hindous

Si vous voulez plus d’entraînements gratuits, aimez-le et déposez un commentaire ci-dessous.