Blog

https://www.instagram.com/p/B8rveoqFCys/?utm_source=ig_web_copy_link

Faites-vous même Altas Stone Lift avec votre frère Big Toes ? . Minute de mouvement de cette semaine : les remontées mécaniques du gros orteil Atlas Stone. . Le gros orteil est un élément si important de notre vie quotidienne qu’il ne...

https://www.instagram.com/p/B7ld2jvF_L2/?utm_source=ig_web_copy_link

Défi de remise en forme Agatsu . Prenez vos béquilles et vos déambulateurs, c'est le jour des jambes ! . Le défi de mouvement de cette semaine va tester votre flexibilité, votre force et votre contrôle. . Le "Superman Moonwalk" est...

Progression du squat sinueux vers une seule jambe #PistolSquat Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) le 6 janvier 2020 à 15h44 PST C'est un bon moyen d'échauffer le bas de votre corps pour des...

Cette semaine, Agatsu Fitness Challenge - Planches de pistolet rotatives . Mettez votre « noyau » au défi 😉 avec cet exercice très amusant. . Essayez d'être aussi au niveau du sol que possible. . Effectuez trois séries de huit. . Apprécier! https://www.instagram.com/p/B6JAkSTFGOR/?utm_source=ig_web_copy_link...

La minute de mouvement Agatsu de cette semaine vous est présentée par Sarah Yeo, instructrice principale de mobilité Agatsu. Les balances sont excellentes pour tous ceux qui souhaitent améliorer la force, l’équilibre et la mobilité d’une jambe. Cela s'applique aux...

L'importance des fondamentaux Directeur du programme Force et vitesse d'Agatsu @agatsuwest discutant de l'importance des fondamentaux. Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 29 août 2019 à 11h40 PDT

La Minute du Mouvement Agatsu de cette semaine Balançoires et squats de serveur Voici un petit combo kB amusant à essayer par une journée ensoleillée. Étonnamment, cela fonctionnera sur tout, de vos ongles de pieds à vos cheveux. En alternance...