Échelles avant et arrière
La minute de mouvement Agatsu de cette semaine vous est présentée par Sarah Yeo, instructrice principale de mobilité Agatsu.
Les balances sont excellentes pour tous ceux qui souhaitent améliorer la force, l’équilibre et la mobilité d’une jambe.
Cela s'applique aux coureurs, aux danseurs, aux haltérophiles et aux lutteurs : identifiez les trous en termes de force et de portée et comblez-les.
Utilisez un bâton et trouvez votre ligne - continuez à vous enregistrer du début à la fin.
C’est un mouvement de charnière, vous tous.
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