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Obtenez votre certification cet automne. De nouvelles dates/lieux viennent d'être ajoutés.
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  • The Importance of Fundamentals - Agatsu Fitness
    août 30, 2019

    L'importance des fondamentaux

    L'importance des fondamentaux Directeur du programme Force et vitesse d'Agatsu @agatsuwest discutant de l'importance des fondamentaux. Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 29 août 2019 à 11h40 PDT

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  • How is your balance? - Agatsu Fitness
    août 20, 2019

    Comment est votre solde ?

    La Minute du mouvement de cette semaine vous est présentée par Sarah Yeo, instructrice principale en mobilité et mouvement. Essayez cet exercice Compass Lunge Reach Ce petit exercice testera votre position debout et votre jambe tendue comme whoa. Essayez d'atteindre...

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  • Monster Get Up - Agatsu Fitness
    août 1, 2019

    Monstre, lève-toi

    Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 29 juillet 2019 à 6h12 PDT La minute de mouvement de cette semaine vous est présentée par l'instructeur Kettlebell Agatsu niveau 2 @jeanette.anne Bouger lentement avec un...

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  • No More Lazy Butts - Agatsu Fitness
    juillet 15, 2019

    Fini les mégots paresseux

    La minute de mouvement Agatsu de cette semaine vous est présentée par l'instructeur Agatsu Greg Woods d'Agatsu NC. Comment utiliser vos fessiers lors d'une fente. Vous en avez probablement besoin. Je sais que oui. J'ai vu des gens faire plus...

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  • Agatsu Movement Minute - X Band Squat - Agatsu Fitness
    novembre 12, 2018

    Minute de mouvement Agatsu - X Band Squat

    Le X Band Squat est un excellent moyen de vous apprendre à gérer votre contrôle en stabilisant de manière plus optimale la mécanique de votre squat. Aucun mouvement n'est jamais « parfait », c'est la façon dont nous gérons les...

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  • Agatsu Movement Minute - The Rolling Cat - Agatsu Fitness
    novembre 7, 2018

    Minute de mouvement Agatsu - Le chat qui roule

    Cette semaine, Agatsu Movement Minute est The Rolling Cat. • Si vous restez assis ou debout pendant de longues périodes, cet étirement est un excellent moyen d'accéder aux endroits difficiles d'accès de votre flexibilité vertébrale. Sans oublier un petit échauffement...

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  • Joint Mobility Certification Review - Agatsu Fitness
    décembre 4, 2013

    Examen conjoint de la certification de mobilité

    "Avant de pouvoir travailler avec la résistance offerte par des outils comme les haltères, les Kettlebells ou les sacs de sable, vous devez d'abord apprendre à bouger et à contrôler votre propre corps." -Shawn Mozen La mobilité articulaire et l'entraînement...

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