Nous recevons chaque semaine de nombreuses questions de la part de débutants quant à savoir par où commencer avec les kettlebells. Tout d’abord, apprenez les bases et apprenez-les bien. Cela garantira que vous développez les techniques appropriées, en évitant les...
C’est FONDAMENTAL et de nombreux instructeurs de kettlebell se trompent. "Poignets à fermeture éclair !!!" Vous entendrez ce signal répété encore et encore lors de notre certification d’instructeur Agatsu niveau 1 Kettlebell. Si vous souhaitez transférer efficacement l’énergie de A...
L'une des erreurs les plus courantes que nous corrigeons dans les cours d'instructeur Kettlebell est le placement incorrect des pieds pendant le Turkish Get Up. . Placer votre pied vers le bas comme sur la photo du haut crée une...
Stabilité proximale pour la mobilité distale Cet entraînement est un excellent moyen de mettre votre corps au défi avec des exercices anti-rotation tout en travaillant vos bras et vos jambes pour plus de mobilité. 5 tours -10 rotations, nettoyage et...
La certification Agatsu Kettlebell arrive en Australie !!a La certification Agatsu Kettlebell arrive en Australie les 12 et 13 mai 2018. Ne manquez pas votre chance d'obtenir la certification Kettlebell. Le cours de deux jours est organisé par Total Fusion...
