Si vous ne pouviez faire qu'un seul exercice pour le reste de votre vie, vous feriez mieux de le faire. Le Turc Get Up ! Ce seul mouvement : -parcourt trois plans de mouvement -vous aide à développer une meilleure coordination...
Vous avez du mal à devenir plus fort et plus mobile ? Atelier de lever turc 27 juin à 11 h 30 HNE INSCRIVEZ-VOUS ICI Apprenez le seul exercice qui peut apporter autant de bienfaits durables à votre corps. Les levers...
L'une des erreurs les plus courantes que nous corrigeons dans les cours d'instructeur Kettlebell est le placement incorrect des pieds pendant le Turkish Get Up. . Placer votre pied vers le bas comme sur la photo du haut crée une...
