Progression du squat sinueux vers une seule jambe #PistolSquat Voir cette publication sur Instagram Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) le 6 janvier 2020 à 15h44 PST C'est un bon moyen d'échauffer le bas de votre corps pour des...
"Avant de pouvoir travailler avec la résistance offerte par des outils comme les haltères, les Kettlebells ou les sacs de sable, vous devez d'abord apprendre à bouger et à contrôler votre propre corps." -Shawn Mozen La mobilité articulaire et l'entraînement...
