"Aucun citoyen n'a le droit d'être un amateur en matière d'entraînement physique... quelle honte pour un homme de vieillir sans jamais voir la beauté et la force dont son corps est capable." Socrate
La vie est plus facile quand on est plus fort, plus flexible, plus rapide et agile. Les gens s’entraînent pour perdre du poids et avoir fière allure, mais le but ultime de l’entraînement est d’améliorer leur qualité de vie. Grâce à nos programmes, nous vous aiderons à devenir plus fort et plus résilient. Si vous voulez traverser chaque jour avec puissance et grâce, suivez ces programmes et nous vous aiderons à y parvenir.
**La plupart des gens devraient commencer par le programme Débutant. Ce programme couvre les principes fondamentaux du mouvement nécessaires à la réussite des programmes les plus avancés et vous fournit des directives nutritionnelles et des bases techniques nécessaires pour commencer votre entraînement.
**Veuillez noter qu'en suivant les entraînements quotidiens, si vous rencontrez une technique qui vous empêche d'effectuer le nombre de répétitions prescrit, vous ne devez pas passer à un nombre de répétitions plus élevé tant que vous n'avez pas maîtrisé le niveau précédent.
