Fournisseur de formation continue

CanFit - BCRPA - PTA Global

"Le mouvement est un médicament"

Voulez-vous apprendre à vous entraîner sans douleur ?

Besoin d'augmenter votre mobilité, votre flexibilité et votre stabilité ?

Voulez-vous apprendre des progressions étape par étape qui feront passer votre entraînement au poids corporel à un autre niveau ?

Ces cours conviennent à tous les niveaux, entraîneurs et non professionnels du fitness.

DATE	EMPLACEMENT	COURS	REGISTRE
5-9 octobre	Montréal	Intensif 2 Certs	Registre
18-19 novembre	Toronto	Haut du corps niveau 1	Registre
1er-3 décembre	Hong Kong	Mobilité et force pour le yoga	Registre

L'entraînement à la mobilité articulaire et au poids corporel fait partie du système Agatsu depuis sa création. Grâce à des années d'étude de divers systèmes de santé et d'arts martiaux, de yoga, de danse et de gymnastique, Shawn Mozen s'est associé à Sara-Clare Lajeunesse pour créer un programme de mobilité articulaire active et efficace qui est devenu la pierre angulaire de tous leurs entraînements. Avec l’idée simple que nous devons d’abord apprendre à maîtriser notre propre corps avant de pouvoir apprendre à vaincre la résistance offerte par les poids, le programme Agatsu Joint Mobility & Movement est né.

"Aucun citoyen n'a le droit d'être un amateur en matière d'entraînement physique... quelle honte pour un homme de vieillir sans jamais voir la beauté et la force dont son corps est capable." Socrate

Dans le cours Haut du corps, vous apprendrez :

• • Comment, pourquoi, quand et où utiliser la Mobilité Articulaire dans votre formation ? Explorez les principes fondamentaux de l'entraînement à la mobilité et à la préparation des articulations ainsi que les rôles essentiels qu'ils jouent dans l'échauffement et l'atténuation des blessures.
  • Protégez votre corps des balles. Arrêtez de vous blesser à l’entraînement et commencez à construire un corps plus fort et plus résilient. Apprenez à vous entraîner progressivement et en toute sécurité dans des positions désavantageuses pour acquérir une plus grande stabilité au sein de vos articulations.
  • Entraînez-vous sans douleur ! Apprenez à gérer et à éliminer les blocages dans les amplitudes de mouvement des articulations grâce à l'utilisation de techniques d'auto-massage et d'étirement des fascias.
  • Introduction et progressions aux exercices de base de roulement, de chute et d'équilibre.
  • Explorez les maillons manquants de votre entraînement et développez votre force brute avec des principes fondamentaux de gymnastique faciles à suivre.
  • Progressions pour les mouvements de force du haut du corps : tractions, pompes, ring dips, orteils à la barre, L-sits, muscles stricts et appuis renversés.
  • Développez votre flexibilité et une plus grande amplitude de mouvement grâce à des progressions d'étirements dynamiques et chargées pour le haut du corps et la colonne vertébrale. Introduction à la flexion du dos et à la progression vers le pont complet.
  • Comprendre et créer une bonne mobilité articulaire avant l'entraînement et un échauffement de préparation articulaire, ainsi que développer une pratique d'étirement et d'auto-massage après l'entraînement.
  • Développer des programmes pour les clients individuels ainsi que pour les paramètres de classe.
  • Pour vous aider à prendre des notes et à organiser la grande quantité de matériel, nous vous suggérons d'acheter une copie du livre électronique situé dans notre magasin .

• Les tests ne sont PAS basés sur la capacité physique de niveau 1. Il s'agit d'un cours de niveau d'introduction et nous n'attendons ni n'exigeons que les participants aient atteint des prérequis en matière de flexibilité, de mobilité ou de force. Ce cours est conçu pour vous fournir les outils nécessaires pour exceller dans ces domaines et convient à tous les niveaux.

Dans le cours du bas du corps

-tu vas apprendre:

• Progressions vers le développement d’un squat du fond, en dessous de 90 degrés. S'accroupir profondément n'est pas hors de portée si vous savez ce qui vous empêche d'y arriver. Apprenez à démonter le Squat de manière sûre et efficace et à le construire à partir de zéro pour n'importe quel client.
• Pourquoi devriez-vous compléter votre entraînement Squat avec des Dead Lifts et comment effectuer en toute sécurité de nombreuses excellentes variantes de cet excellent exercice.
• Pourquoi l'entraînement en force sur une seule jambe est indispensable. Explorez les fentes, les squats hawaïens, les pistolets, les squats divisés, les cosaques et d'autres variantes sur une seule jambe et comment ils corrigent les déséquilibres musculaires et vous aident à acquérir plus de contrôle et de force dans les sports et la musculation.
• Comment, pourquoi, quand et où utiliser la Mobilité Articulaire dans votre formation ? Explorez les principes fondamentaux de l'entraînement à la mobilité et à la préparation des articulations ainsi que les rôles essentiels qu'ils jouent dans l'échauffement et l'atténuation des blessures.
• Protégez le bas de votre corps contre les balles. Arrêtez de vous blesser à l’entraînement et commencez à construire un corps plus fort et plus résilient. Apprenez à vous entraîner progressivement et en toute sécurité dans des positions désavantageuses pour acquérir une plus grande stabilité au sein de vos articulations.
• Travaillez sur des exercices spécifiques et des exercices de flux pour aider le bas du dos, les hanches, les genoux, les chevilles et les pieds à obtenir une plus grande amplitude de mouvement et à soulager les douleurs articulaires.
• Développez des progressions vers des exercices de base de roulement, de chute, de saut et d’équilibre sans utiliser le haut du corps.
• Comprendre et créer une bonne mobilité articulaire avant l'entraînement et un échauffement de préparation articulaire, ainsi que développer une pratique d'étirement et d'auto-massage après l'entraînement.
• Développer des programmes pour les clients individuels ainsi que pour les paramètres de classe.
• Pour vous aider à prendre des notes et à organiser la grande quantité de matériel, nous vous suggérons d'acheter une copie du livre électronique situé dans notre magasin .

Afin de maintenir les normes élevées auxquelles nos certifications sont désormais associées , la recertification est obligatoire tous les 2 ans. Les frais de recertification sont de 300 $

*L'inscription vaut réservation et garantie de votre place à un cours.

Il n'y a aucun remboursement ni transfert pour une place réservée. Dans le cas où un atelier est annulé pour une raison imprévue, nous rembourserons toutes les inscriptions.

«Je suis un physiothérapeute agréé en exercice et j'ai trouvé le cours sur le mouvement et la mobilité articulaire si riche en informations que je l'ai suivi deux fois en un an, juste pour pouvoir mieux synthétiser le contenu.
En fait, conçue comme un moyen d'améliorer la condition physique globale, cette certification de deux jours n'est pas ancrée dans une théorie excessive ou des cours inutiles, mais simplement des exercices solides avec des progressions et des principes de mobilité appropriés que j'ai immédiatement pu intégrer dans ma pratique de physiothérapie le lendemain. . J'ai dépensé des milliers de dollars dans de nombreux cours et j'ai trouvé que ce cours était le meilleur rapport qualité-prix pour un impact immédiat sur mes clients. À tous les spécialistes de la réadaptation (kinésithérapeutes, massothérapeutes ou thérapeutes du sport), je recommande fortement d'être ouvert d'esprit et de sortir du répertoire standard de cours offerts par vos professions respectives. Sara et Shawn sont progressistes et vous aideront à sortir des sentiers battus et à réfléchir à ce qui est possible en matière de réadaptation.

Pete Williams (kinésithérapeute agréé)
CAFCI
B.Sc.. Kinésiologie
MSc. Thérapie physique