Instructeur senior en mobilité et mouvement
Sarah entraîne des personnes de tous horizons, tant dans leurs capacités thérapeutiques qu'athlétiques, depuis près de 20 ans. Sa carrière lui a donné l'opportunité de s'entraîner avec différentes modalités. Avec des débuts en physiothérapie (intégrant la pédiatrie, la neuro-rééducation et la physiothérapie orthopédique ambulatoire), elle a appris à mélanger les principes de rééducation traditionnels avec la flexibilité et la fluidité nécessaires à la récupération et à la performance, en utilisant éventuellement des haltères, des kettlebells, du yoga, du cirque, du CrossFit, des masses. /clubs, gymnastique/poids corporel, et plus encore. Sarah est une centrale d'astuces et d'informations sur le mouvement. Selon ses propres mots :
"Je ne souscris à aucun dogme du fitness. Je crois à la curiosité, à l'exploration et à l'expérimentation. Je ne pense pas qu'il existe une seule façon d'être en bonne santé et en forme. Il s'agit de trouver ce qui fonctionne pour vous. Mon objectif est de m'améliorer, et j'utiliserai les outils et les idées qui permettent d'atteindre cet objectif le plus efficacement (et en toute sécurité !), quels qu'ils soient. Je crois que la meilleure façon de s'entraîner implique d'être ouvert d'esprit, d'essayer de nouvelles choses, d'aborder sincèrement les faiblesses et les compensations, et d'apprendre. jouer.
- Entraîneur Kettlebell Agatsu niveau 2
- Entraîneur Crossfit niveau 1
- Entraîneur de performance sportive niveau 1 de l'USAW
- Gamme fonctionnelle Conditionnement Spécialiste de la mobilité
- Professeur de yoga 500 heures (Yoga Australia)
- Instructeur certifié Pilates (APA)
- Entraîneur personnel NASM
- NASM CES