Directeur des programmes de mobilité et de mouvement AgatsuSara-Clare a plus de 20 ans d'expérience dans l'industrie du fitness et a enseigné les kettlebells et la mobilité dans le monde entier. Sa passion pour la forme physique a débuté dès son plus jeune âge par la danse et s'est poursuivie tout au long de ses années universitaires en tant qu'assistante pédagogique en mouvement pour les arts du théâtre. Là, elle a étudié le chant, la danse, la technique Alexander, le Pilates, le yoga, le Feldenkrais et le Contact Improv. Diplômée du baccalauréat en arts et programmes de l'Université de Windsor, Sara a parcouru le monde pendant 12 ans en tant qu'interprète professionnelle. Sara-Clare est la directrice technique du programme de mobilité et de mouvement articulaires Agatsu. Ses clients vont des athlètes, des personnes âgées, des patients en chimiothérapie au mentorat d'adolescents en difficulté. Son parcours et sa formation comprennent : -arts du cirque (équilibrage des mains et équilibrage des mains à mains) -le jiu-jitsu brésilien -entraînement en force gymnastique -haltérophilie olympique -sport avec kettlebell -l'ashtanga-yoga Sara-Clare croit sincèrement que tout est possible si l'on est prêt à y travailler. Cela n’arrivera peut-être pas demain ou après-demain, mais comme quelqu’un de sage lui a dit un jour, « la pratique parfaite rend parfait ». Ses clients et participants aux cours apprennent à guérir leur corps par le mouvement, établissant ainsi une base solide pour une forme physique pour la vie.TÉMOIGNAGE:"Hé Sara, je voulais juste te remercier encore pour le certificat de mobilité que nous avons fait ce week-end. Je m'attendais à ce que cela m'aide à soulever des objets car il y avait beaucoup de domaines de mobilité où je devais m'améliorer comme les hanches, les épaules et parfois genoux également. Cependant, les techniques que vous et Shawn m'avez montrées m'ont aidé BEAUCOUP PLUS que ce que je pensais possible ! Mon front squat et mon back squat ont tous deux augmenté de 20 kg chacun, ainsi qu'une augmentation substantielle de mon arraché et de mon épaulé-jeté. , et ces gains se sont tous produits dans les quatre jours suivant l'obtention du certificat ! Un facteur qui m'a retenu était la tension de mes hanches, car je n'étais pas capable de descendre suffisamment bas dans mon squat pour rebondir correctement sur le bas, mais maintenant que je Je sais comment explorer correctement certaines articulations clés comme les hanches, les genoux et les épaules, les nouveaux maximums ne semblent plus rien de spécial haha ! Merci beaucoup ! " Justin Santos-Toronto |
