Ver à un bras

Minute du mouvement Agatsu.
.
Cette semaine, nous nous penchons sur le "One Arm Inchworm".
Ce défi amusant est idéal pour vous aider à développer votre force de poussée pour des mouvements comme appuyer sur le poirier. Cela exposera également les éventuels liens faibles que vous avez d’un côté à l’autre.
.
Rejoignez-nous lors d'une prochaine certification Agatsu en mobilité et mouvement pour apprendre les régressions et les progressions pour des mouvements comme celui-ci et bien plus encore.
.
Tous nos certificats de mobilité niveau 1 sont adaptés et ouverts à tous les niveaux. Laissez-nous vous épargner du temps et vous éviter les frustrations liées aux bases du poids corporel. Nous vous aiderons à construire votre fondation à partir de zéro.
.