Améliorez vos mouvements

Améliorez votre mouvement avec ces Slosh Mace V Ups. En raison de sa nature décalée, la masse est un excellent outil pour travailler la stabilité et la force. Pas seulement dans le balancement, mais dans tous les mouvements de poussée et de traction. Essayez le petit circuit 3-5 tours . -10 squats avant de masse -10 Masse courbée sur les rangées, côté droit chargé -10 masses en V levées à gauche chargées -10 masses courbées sur les rangées du côté droit chargé -10 Mace V Ups chargés à droite . Masse Slosh facultative et très amusante. *ATTENTION PEUT DÉVELOPPER ABS*

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Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 23 septembre 2019 à 12h57 PDT