Il n’y a pas de « styles » de Kettlebell

Écoutez-en davantage sur le mythe des styles.

Je ne crois pas aux styles kettlebell. Pourquoi se limiter au dogme ou au marketing de quelqu'un ? Les techniques sont des outils vers une fin. En fonction des objectifs de mes élèves ou des miens, nous utilisons différents outils et différentes approches. Lorsque nous envisageons un entraînement Kettlebell à haute tension ou à volume élevé, nous basons nos décisions sur les besoins de nos clients. Quel outil les aidera à combler les lacunes de leur formation ? Si vous êtes flexible mais manquez de force, nous pouvons introduire une tension élevée pour renforcer la solidité des fondations. Si vous faites du levage olympique et que vous savez bien serrer, nous pouvons introduire un volume élevé pour vous aider à développer votre efficacité et votre capacité à vous détendre et à éliminer les tensions inutiles. Pas de dogme, pas de limites auto-imposées.