Minute de mouvement Agatsu - Crawls sur corde
Vous voulez un entraînement de traction amusant ? L'Agatsu Movement Minute de cette semaine nous vient du Agatsu Affiliate Gym Agatsu West.
"Un de mes exercices d'assistance de ce matin : le crawl sur corde. Idéal pour développer le dos, les biceps et l'adhérence, mais aussi très dur pour les abdominaux. Utilisez un débardeur si vous en avez un à portée de main et que vous ne voulez pas détruire la chemise que vous avez". je porte."
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