Minute du mouvement Agatsu - Promenade du crabe cosaque
Si vous voulez mieux bouger, vous devez vous entraîner à mieux bouger. Le défi de mouvement Agatsu de cette semaine testera votre flexibilité de squat avec l'avantage supplémentaire d'une poussée et d'une traction latérales. D'un squat, étendez une jambe dans un Cossack Squat, tirez avec la jambe étendue tout en poussant la jambe pliée pour voyager latéralement sur le sol.
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