Agatsu Movement Minute - Ours à bascule à bandes
La minute du mouvement Agatsu de cette semaine est l'ours à bascule à bandes.
.
Une grande variation de la position quadrupède qui vous aidera à préparer vos épaules et vos hanches pour le chargement tout en vous aidant à engager votre stabilité centrale.
.
Essayez-le avant votre prochain entraînement !?.
.
Laisser un commentaire