Minute de mouvement Agatsu - Exercice Alpha

La Minute du Mouvement de cette semaine vous est présentée par @agatsunc ・・・ Youpi ! Notre première Agatsu MovementMinute s'appelle The Alpha Drill et se concentre sur la force des bras tendus dans 4 positions de planche. . Garder les hanches et les genoux hors du sol nécessite la stabilité du haut du corps, la mobilité des épaules et des poignets et la force des hanches tout en ayant une grande amplitude de mouvement. . Cette vidéo montre deux versions (la seconde est plus résistante). . Essayez-les et identifiez-nous ! . .

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Un post partagé par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 24 décembre 2018 à 6h53 PST