Semaine 72 du défi du mouvement Agatsu !

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

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Cette semaine, le défi du mouvement Agatsu est « Rolling Toe Hold ». Cette compétence de locomotive amusante mettra au défi votre flexibilité et vous apportera un ajout amusant à vos échauffements. Prenez votre temps et essayez d'abord la version régressée en passant au mouvement complet plus avancé. Amusez-vous et profitez-en!