Défi du mouvement Agatsu, semaine 67

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

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Défi du mouvement Agatsu, semaine 67 !! Flottez comme un papillon et piquez comme une abeille ! Le défi de mouvement de cette semaine est axé sur la vitesse alors que nous honorons le regretté grand Muhammad Ali. Il s'agit d'un jeu de réflexes amusant que nous avons partagé avec les étudiants aujourd'hui au #toronto Agatsu #kettlebell instructor Cert. Regardez la vidéo, suivez les instructions et amusez-vous.

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 4 juin 2016 à 16h44 PDT