Défi du mouvement Agatsu, semaine 61

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

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Défi du mouvement Agatsu, semaine 61 !! Bouh ! Il est temps de relever un autre défi du mouvement Agatsu. Cette semaine, nous vous encourageons à #skipthekip en gardant strictement les pieds sur barre. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas essayer de sauter ou de dépasser vos faiblesses. Des orteils stricts sur la barre mettront à l’épreuve la résistance de votre chaîne antérieure et la flexibilité de votre chaîne postérieure. Pour encore plus de plaisir, ajoutez des ciseaux à la fin de votre ensemble.

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 7 avril 2016 à 16h12 PDT