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Agatsu Movement Challenge Week 6 - Agatsu Fitness

Défi du mouvement Agatsu, semaine 6

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

Préparez-vous pour une séance d'entraînement ! Le défi de cette semaine est Ball-V-Pike. Cet exercice de base stimulant aidera à renforcer la position du corps creux pour le groupe, l'écart et le carpé. Lorsque vous roulez, essayez de ne pas laisser vos épaules ou vos pieds toucher le sol. ESSAYEZ DE FAIRE DIX RÉPÉTITIONS. Comment as-tu fais? Vous aimez cet entraînement ? Commentez ci-dessous et partagez-le avec vos amis pour qu'ils puissent l'essayer. Identifiez également nos comptes Facebook - Instagram et Twitter et nous partagerons vos clips. Nous aimons voir tout le monde relever ces défis hebdomadaires du mouvement Agatsu et que leurs cours les suivent également. Continuez comme ça et allez bouger !
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