Défi du mouvement Agatsu, semaine 58
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.
Semaine 58 du défi du mouvement Agatsu !! Si vous voulez mieux bouger, vous devez vous entraîner à mieux bouger. Cette semaine, le défi de mouvement Agatsu testera votre #flexibilité de squat avec l'avantage supplémentaire d'une poussée et d'une traction latérales. D'un squat, étendez une jambe dans un Cossack Squat, tirez avec la jambe étendue tout en poussant la jambe pliée pour voyager latéralement sur le sol.
"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen
Semaine 58 du défi du mouvement Agatsu !! Si vous voulez mieux bouger, vous devez vous entraîner à mieux bouger. Cette semaine, le défi de mouvement Agatsu testera votre #flexibilité de squat avec l'avantage supplémentaire d'une poussée et d'une traction latérales. D'un squat, étendez une jambe dans un Cossack Squat, tirez avec la jambe étendue tout en poussant la jambe pliée pour voyager latéralement sur le sol.
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