Défi du mouvement Agatsu, semaine 57

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

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Semaine 57 du défi du mouvement Agatsu !! Le défi de mouvement Agatsu de cette semaine vient du #ballet. Êtes-vous flexible et fort en fin d'amplitude de mouvement ? Essayez le défi de cette semaine "Ronde De Jambe" et découvrez-le. En travaillant avec les trois positions, trouvez votre plage finale, puis essayez de décoller pendant trois à cinq impulsions et maintenez le dernier levage pendant cinq à dix secondes.

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 5 mars 2016 à 5h25 PST