Semaine 55 du défi du mouvement Agatsu

Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.

"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen

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Semaine 55 du défi du mouvement Agatsu !! Il est temps de jouer avec les #handstands pour le défi de cette semaine. La « Presse à bras droits » nécessite plus que de la force. Vous avez besoin de flexibilité et de contrôle pour faire flotter vos jambes du sol. Debout, atteignez le sol et placez vos mains devant vous, les bras tendus. Penchez-vous en avant pendant que vous comprimez et faites flotter lentement vos jambes pour les chevaucher et les redescendre. Rappelez-vous... les bras tendus "si vous vous penchez, vous faites semblant"

Une vidéo publiée par Agatsu Fitness (@agatsufitness) sur 17 février 2016 à 10h46 PST