Défi du mouvement Agatsu, semaine 52
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.
Semaine 52 du défi du mouvement Agatsu !! Il est temps de se mettre à l'aise et de jouer avec une variante du Crow qui est depuis longtemps un mouvement de #bodyweight de base au Agatsu #kettlebell Cert. Équilibrez-vous avec vos coudes à l’intérieur de vos jambes. Lentement et avec contrôle, soulevez légèrement votre corps et placez vos genoux dans vos triceps, maintenez puis revenez lentement à la position de départ. Ce mouvement consiste à contrôler votre centre de masse. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ ET PARTAGEZ CECI AVEC UN AMI.
"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen
Semaine 52 du défi du mouvement Agatsu !! Il est temps de se mettre à l'aise et de jouer avec une variante du Crow qui est depuis longtemps un mouvement de #bodyweight de base au Agatsu #kettlebell Cert. Équilibrez-vous avec vos coudes à l’intérieur de vos jambes. Lentement et avec contrôle, soulevez légèrement votre corps et placez vos genoux dans vos triceps, maintenez puis revenez lentement à la position de départ. Ce mouvement consiste à contrôler votre centre de masse. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ ET PARTAGEZ CECI AVEC UN AMI.
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