Défi du mouvement Agatsu, semaine 48
Chaque semaine, nous publierons un nouveau défi de mouvement vidéo sur notre blog et nos comptes Instagram. Ces mouvements ne visent pas simplement à montrer des astuces devenues si populaires sur les réseaux sociaux, mais plutôt à mettre en lumière votre pratique personnelle. Nous sommes vraiment aussi forts que nos maillons les plus faibles et vous devez vous mettre au défi d'essayer de nouveaux mouvements pour découvrir quels sont ces maillons faibles. Alors que de nombreuses personnes sont frustrées par les mouvements qu'elles ne peuvent pas exécuter, leur réaction devrait être une joie puisque leur nouvelle découverte, si elles sont correctement entraînées, les mènera à un potentiel encore plus grand. Alors entraînons-nous tous ensemble et relevons le Agatsu Movement Challenge.
Semaine 48 du défi du mouvement Agatsu !! Nous terminons l'année avec le défi qui a tout déclenché "Pistol Planks". Si vous travaillez sur la stabilité de vos épaules et votre #core, essayez celui-ci. Soyez aussi près que possible du parallèle avec le sol. Pour une régression placez vos pieds plus haut sur le mur. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ ET PARTAGEZ CECI AVEC UN AMI.
"Changez votre mouvement et vous changez votre vie." Shawn Mozen
Semaine 48 du défi du mouvement Agatsu !! Nous terminons l'année avec le défi qui a tout déclenché "Pistol Planks". Si vous travaillez sur la stabilité de vos épaules et votre #core, essayez celui-ci. Soyez aussi près que possible du parallèle avec le sol. Pour une régression placez vos pieds plus haut sur le mur. COMMENT AS-TU FAIS? TAGUEZ ET PARTAGEZ CECI AVEC UN AMI.
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